学院动态
与心灵相遇 与健康同行
2021年05月26日    作者: 林静    发布 :

为提高我院心理育人质量,培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态,贯彻落实学校“感谢有你 温暖同行”心理健康教育月活动的通知要求,自五月起,我院心协先后组织开展了一系列的心理健康活动。

在本次心理活动月中,具体活动包括冥想打卡、心理团辅和心理树洞等。首先,通过一周的冥想打卡同学们更好地调节了自己的情绪,逐渐调整自己的学习和生活状态,缓解了自身的焦虑。其次,在心理团辅活动中,同学们对《被讨厌的勇气》一书中“一切的烦恼都来自人际关系”这一观点展开讨论,分别阐述了自己在人际交往方面的困扰,进而在OH卡牌活动中,同学们进故事主题的讲述,通过他人的不同视角逐渐释放了内心的压力,解开了心中困惑。心灵树洞是对前期同学们匿名提出的日常困扰进行探讨。活动中设置了志愿者、群众、情绪观察员三个不同角色,他们分别表达自己的观点,从不同视角剖析问题并提相应的解决方案。

通过本次心理活动月,同学们积极表达自己的问题所在,学院老师和负责人们积极配合,帮助同学们缓解压力,解决心理困扰,在相互的交流中逐渐敞开心扉,认识到更真实的自我,这对老师和同学们的相处以及同学们的自我突破有着很重要的意义。“正心以为本,修身以为基”,身为当代大学生,我们要树立起正确的心理健康观,以更加积极乐观的心态面对生活和学习,拥有一个阳光快乐的大学生活。

图为冥想打卡优秀同学合影

图为五月心理团辅活动现场

图为心灵树洞活动现场

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